Blog de naturopathie: conseils pour votre santé naturelle

Bienvenue sur mon blog dédié à la naturopathie. Vous y trouverez des conseils naturels pour prendre soin de votre santé, comprendre vos déséquilibres et retrouver un meilleur équilibre au quotidien - Santé digestive, métabolique, hormonale, nerveuse (stress, fatigue) entre autres.

Pourquoi je ne perds pas de poids après 50 ans ? Comprendre et relancer son métabolisme

J’ai 50 ans, je mange sainement, je bouge… et pourtant je ne perds pas de poids. Pourquoi ? C’est une situation fréquente que je rencontre en consultation dans mon cabinet: des femmes (et des hommes) autour de la cinquantaine qui ont une hygiène de vie globalement équilibrée — alimentation saine, activité physique régulière — mais dont le poids stagne, voire augmente. Ce constat peut être frustrant, décourageant, et parfois incompris. Alors, que se passe-t-il réellement dans

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Le Pollen : Un Trésor de Santé à Ajouter à Votre Assiette

Le pollen, ce précieux complément alimentaire, mérite une place de choix dans notre alimentation en raison de ses nombreuses vertus pour...

3 oct. 20242 min de lecture

Le bouillon d'os: Un plat réconfortant aux bienfaits exceptionnels

Ah, le bouillon d'os ! Un plat qui réchauffe le cœur et apaise l'esprit. Pour moi, il évoque des souvenirs d'enfance, notamment ceux des...

1 oct. 20243 min de lecture

Mes thématiques

Santé métabolique (contrôle du poids, syndrome métabolique, hypercholestérolémie)
Santé digestive (troubles du transit, syndrome de l'intestin irritable - SII, dysbiose, MICI, SIBO)
Santé féminine et équilibre hormonal (SPM, (péri)-ménopause, hypothyroïde)
Équilibre nerveux (troubles du sommeil, stress, burn out)

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